co polecacie

interesuje sie trójbojem chce miec jak najlepsze rezultaty przy jak najmiejszej masie co na to polecacie to by byl 2 cykl po 100 tab wina 10mg

Mam 15lat zaczynam ćwiczyć jeść na mase przyjmuje gainer marki activelab. Zamierzam kupić kreatyne tylko nie wiem jakiej marki jaka polecacie? Jakies porady co do stosowania czytałem że 1g na 10kg masy ciała przyjmowane przed i po treningu czyli z wagą 70kg mam przyjmować 7g przed i po treningu czy 4.5g przed i po?

Witam Serdecznie, jakie odżywki polecacie ? W planie mam storm + shock (muszę od stycznia do 28lutego skoczyć 10kg na klatke - taki mały zakładzik z kumplami mam :) Co jeszcze byście polecili ? Pozdrawiam

Z czym wziąć HP? Będzie to mój 4 cykl. CP było w 2 i 3 cyklu, teraz myślałem o XP, byłoby to dobre połączenie? Z czym polecacie to połączyć? Knockout, Clout, Bx Crester, Kre-Alkalyn 2500 i jakieś inne propozycje? Co proponujecie?

Witam.mam diete redukcyjna,i chcialbym wrzucic suplement ktory zastapi posilek..chcialem go wprowadzic jak o 2 i 4 posilek dnia...widzialem pare specyfikow ale chcialem sie dowiedziec jakie wy polecacie.ja znalazlem z fitmaxa ale moze macie cos dobrego.co do ceny to do 200zl.szukam czegos z wyzszej polki jakosciowej.czekam na propozycje.

Witam, krótkie pytanie co robić jak biceps nie rośnie? w sensie jakie ćwiczenia polecacie? po prostu triceps idzie a biceps stoi i wygląda to dziwnie, nie wydziwiam bo znajomi mówili mi to samo. Są ćwiczenia na stagnacje bicepsa? - dzięki wielki za odp.

Potrzebuje jakiś dobrych odżywek, suplementów do spalenia tkanki tłuszczowej i coś żeby wyrzeźbić ciało mama 22lata 176cm waga 80kg diety nie mam cel- schudnięcie , rzeźba Co mi polecacie ??

Cześć Jestem teraz w 2 gimnazjium (14 lat), i za pól roku chce się wybrać na siłownię, wiem że nie mogę ćwiczyć na kręgosłup, proszę mi doradzić co mogę ćwiczyć na siłowni? Jakie polecacie ćwiczenia na biceps, klatę, barki, może nogi? Jestem całkiem zielony, i czy stosować jakieś magnezy czy coś jestem zielony :D

Witam wszystkich :) mam 14 lat ważę ok 52kg wzrost myślę,że ok 175 (nie jestem pewien)jestem w 30 dniu A6W i robię ABS 8min (jak się położę i napnę brzuch to widać te mięśnie ale jak stoję niestety nie :( ) Więc co mi polecacie żeby te mięśnie było widać i jaka dieta ? Jakies owoce warzywa ? P.S. Jestem nowy proszę o wsparcie :-)

Dzień dobry :), Chciałem się zapytać jakie suplementy mi polecacie. Chodzę na siłownię już 3 miesiąc. Mam 16 lat waga 78kg wzrost 176cm, jestem lekko otyły Pytałem parę osób co najlepiej kupić mówili najlepiej aminokwasy, ale wolę się jeszcze upewnić. Chcę mieć fajną rzeźbę. Dzięki

Jak w temacie... Jakie kluby polecacie z brazylijskim jiu-jitsu? Znacie też może takie kluby, w który napór kładą na rzuty, bo chciałbym się podszkolić co do rzutów... ;d

Witam. Skończył mi się gainer którego pożywałem po treningi i wpadłem na pomysł aby po treningu jeść 2 banany + białko, co wy na to ? Jakie białko polecacie?

mam zaplanowany cykla kreatynowy jest to moj drugi cykl kreatynowy tym razem bardziej powazniejszy:360kaps cm3,3kg mas xxl na poczatek , HMB FC 180kaps i teraz zastanawiam sie nad czy dozucic do tego glutamine czy aminomax6800 co bardziej polecacie????

Witam, Ćwiczę na siłowni 3-4 razy w tygodniu+dieta. Jednak nadal nie jestem zadowolona z efektów. Do tej pory przed treningiem piłam bcaa. Szukam czegoś co da mi ,,kopa'' na treningu, wspomoże spalanie tkanki tłuszczowej, ale jednocześnie nie będzie zbyt silne, nie obciąży mi serca. Cco polecacie?

jakie firmy z odżywkami polecacie co myslicie o olimpie i trec???

co i dlaczego polecacie?

Mam pytanie!Jakie "suplementy" polecacie na pierwszy cykl!Cwicze 3 lata,chcialem cos dozucic do diety i odzywek mocniejszego.Co polecicie?Z czego mógłby sie składać taki 1-szy cykl??Darujcie sobie umoralniania ze niby nie brac koksu.Jestem juz zdecydowany i prosze o powazne tylko odpowiedzi!THX pozdrawiam!

Witam mam ponad 17lat, mój staż regularnych ćwiczeń wynosi ponad 2 lata. Mogę spokojnie nazwać siebie zaawansowanym. Mam do was pytanie co myślicie o sterydach, testosteronie w moim wieku? Znam wszystkie skutki uboczne spokojnie. Interesuje mnie raczej branie z głową, ale czy będą z tego jakieś efekty? I czy polecacie takie działanie?

CZESC CWICZE JUZ 3LATA I WRESZCIE NADSZEDŁ CZAs gdy chcił bym sprobowac saa..i dlatego prosze o pomoc co waszym zdaniem polecacie na 1 cykl ,ja zastanawiałem sie nad BOLDEM+SUSTA-250 NA 15 TYG +HCGI ODBL, ale ty pytanie czy nie za mocne jak na pierwszy raz prosze o pomoc i czekam na wasze odpowiedzi

Witam, nie musicie mnie przekierowywać do tematów gdzie była już o tym mowa. Chce się tylko dowiedzieć jakie posiłki polecacie, oczywiście mięso lub warzywa na grilu ;). Jeszcze chce dodać, że chodzi mi o posiłki bogate w białko , troche węgli i malo tłuszczy, i jak się da to na kolacje co mógłbym sobie "przygrilowac" :)